Confira os Benefícios do suco verde

 

cuidar do verde

Por Samara Tenório

Conhecido também como suco detox, o suco verde é o mais novo aliado das mulheres que buscam levar uma alimentação mais saudável. Composto por diversos tipos de verduras com folhagem verde escura (brócolis, salsinha, espinafre, couve, hortelã, entre outros), legumes, grãos, frutas e até sementes, a bebida promete uma lista de benefícios na saúde de quem o bebe. Além de ajudar no emagrecimento, ele auxilia a eliminar toxinas do corpo, retarda o envelhecimento, é rico em fibras e ajuda na digestão do organismo, aumenta a imunidade, e possui diversos nutrientes que favorecem a beleza da mulher, deixando unhas, cabelo e pele, mais bonitos e saudáveis.

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O suco verde também é uma boa opção quando exageramos em comidas gordurosas, frituras, produtos industrializados e bebidas alcóolicas. Ele promove uma verdadeira desintoxicação do organismo. Para melhores resultados, nutricionistas afirmam que o recomendado é ingerir um ou dois copos do suco sempre na parte da manhã, o que praticamente substitui o café da manhã. É claro que o sabor não é dos melhores, mas para o paladar se acostumar é apenas uma questão de tempo. Faça parte você também dessa “onda verde”, sua saúde agradece!

Cuidar do Verde, toda quarta-feira, às 13h, no BDI.

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